大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球的球感的问题,于是小编就整理了3个相关介绍篮球的球感的解答,让我们一起看看吧。
刚开始打球时对于左右手都是一种新的挑战,然后你经常用右手带球,所以右手的球感越来越好,左手自然就被“荒废”了,勤加锻炼一下左手带球,我原来和你一样,不过,练了一个月真的好多了。
很高兴回答这个问题。
其实大部分人的手感都是天生,只有技巧是后天练习的,不过在一些技巧的练习中也可以提升一定的手感。作为一个篮球爱好者,我以我自身的经验了进行分享。当然,我这种半自创的“野路子”并不一定适合,只作为参考。
第一,双球运球练习;这个我是通过看赵继伟运球训练时候学的,左右手各一个篮球进行拍运,逐渐加快运球频率及移动速度,并随时切换各种运球动作及模拟过人;
第二,胯下运球练习;可以在网上找一些变准的练习动作,然后每日坚持练习20分钟以上;
第三,变向运球练习;这也篮球中最基本,同样也是最实用的一项技能,建议效仿一些变向动作漂亮的球星进行模拟,然后根据动作进行练习,变向过人的最核心宗旨就是晃开防守队员的中心,所以有时候动作幅度会有些大,在练习和比赛中一定要注意防护,不然很容易崴脚;
第四,多大比赛;在实战中是最快提升手感以及篮球水平的方式,也是最直接有效的办法,平时的练习也可以在实战中进行检验或者改良,所以一定尽量要多答比赛,时间长了自然后感也就好了。
除了勤练基本功之外,找到适合自己的方法,全方位全覆盖的针对性训练,也是我们应该要了解的。
球感是一个很泛的感念,基本功则是它的基石。撇开枯燥无味的简单运球,baller推荐给你一套进阶训练方法。原地进行,有点难度,让你摆脱运球舒适区,达到强化的目的。
来自“民间欧文”美帝训练师
Richard J. Starling(ins:foreveriball)
的训练体系
短短不到1分钟的视频,却涵盖了N种运球“花招”,baller整理成慢动作,供你吸收。每个动作运30秒左右:
双手交替正反胯下
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in out +背运
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胯下+环绕式背运
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体前变向+反胯下
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in out + 陀螺转身
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体前 + 胯下 + 环绕式背运
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体前交替大力运球
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体前 + 胯下 + 背运
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胯下快速拍球
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这样的运球练习方法,应该比咱们平时简单的训练来得有趣,且挑战性更高,提升效果更快。
练基本功最怕的就是枯燥无味,然后半途而废了。你可以约上队友,一起参考着练习,互相激励。
1.双手向上抛球然后转身,当把篮球抛到空中的时候,在原地做一些360的转体,之后把落下来的球...
2.原地绕八字来滚球,如果速度加快的话,很容易球就跑了。
3.双手抛球然后击掌。把篮球抛到空中,然后我们双手击掌一下,之后再接到篮球的。如果你可以击掌...
4.原地绕体来运球,其实自己双腿站立好的,身体弯曲,然后让篮球围着自己身体转圈的,这样来回...
5.篮球球感不是每一个人都是可以有的,很多时候看到别人手感来的时候,其实手感的形成也是在艰辛...
双手向上抛球然后转身,当我们把篮球抛到空中的时候,我们在原地做一些360的转体,之后把落下来的球接住了。这是方法对于新手是很适用的。
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原地绕八字来滚球,记得我上篮球体育课的时候,老师总是喜欢让我们练习这个,其实原地绕八字很容易的,如果速度加快的话,很容易球就跑了。
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双手抛球然后击掌。把篮球抛到空中,然后我们双手击掌一下,之后再接到篮球的。如果你可以击掌两次三次更好的。
本人今年26 有幸回答你这个问题 我打了十年的篮球 也参加过不少比赛 和训练 我们当时最有效率提升球感的方法是 你可以找一个沙地 然后再合适的位置放上两块砖 因为沙地球不会弹起来 只有球落在砖上才能弹起来 然后练习运球 首先你练习单手运球 先练习你的弱侧那只手 记住 用眼睛盯着球 然后换成另一只手 还是和上一步一样 然后 练习双手运球 记住 也要盯着篮球 然后胯下运球
练习一段时间以后 试着不去用眼睛盯着球运 训练动作还是和上面一样
在然后 你拿掉一块砖 只用一块砖 接着重复上面的动作 同时眼睛也不能盯着球
认真点练习一段时间 你会感觉到自己的球感 有质的飞跃
我那时候大概练习了一个多月 就很明显感觉到和以前不一样 要下功夫 肯定会有收获的
谢谢 望采纳
1.最好能让小孩去正规的篮球培训班,或找个好教练,基本功很重要,动作一定要规范。
2.学好基本功后,要加强训练。也可以看看网上视频,很多球星都有教如何运球,过人等动作。小孩喜欢哪个球星,可以模仿下他们的运球动作。
3.打些比赛,在实战中提高,也能发现自己的弱点,可做有针对性的训练。
到此,以上就是小编对于篮球的球感的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球的球感的3点解答对大家有用。