请联系Telegram电报飞机号：@hg4123 对抗伤病++-对抗伤害
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于对抗伤病的问题，于是小编就整理了4个相关介绍对抗伤病的解答，让我们一起看看吧。
NBA球员怎么样克服伤病？
谢邀。众所周知，伤病是运动员的天敌。NBA作为世界上身体对抗强度最激烈的篮球联赛，经常会有伤病的发生。
目前联盟小球风盛行，比赛节奏快，身体对抗强度大，导致一些传统球员不适应比赛强度。就拿本赛季来说，球员受伤和赛季报销的人数都创造了历史之最，要么不受伤，一受伤都是大伤，很多明星球员也不能幸免。
那球员该如何避免伤病呢？最重要的一点就是赛前做好热身运动，只有做好了热身，比赛中才不会因为关节活动不开而导致受伤的风险。
还有平常注重饮食，少吃热量高的食品，也可以通过赛后理疗的方式和多做些瑜伽等有利于身体恢复的运动。
还有最好能够顺应这个时代的潮流，不靠身体打球，减少不必要的身体对抗。
总之，克服伤病是从多方面做起的，包括心理因素也对伤病的克服有着很大的影响。
众所周知，在NBA这种高强度的竞技比赛中，球员都非常容易受伤。伤病问题也是球员们心头的一大心病。伤病有大有小，小一点的，或许就像咳嗽感冒，吃点药，休息几天就没事了；但是大的伤病，往往会成为一个球员职业生涯的转折点，就像换了癌症一样，进入慢性死亡的状态。
比如他们：
被誉为乔丹接班人的希尔，年轻时何等的威风，单场30+对他而言就像炒一个蛋炒饭一样简单，然而后来的脚踝伤病，彻底毁了他的职业生涯，进入联盟的第六个赛季，便开始走下坡路！
麦迪，曾经多少人为此疯狂痴迷的天才，35秒13分更是成为世间绝响，然而，05-06赛季的背伤，让他缺席了大部分的比赛，此后，更是因为膝伤、腰伤肩伤，状态一落千丈，09年的微创手术一做，麦迪再也不是那个纵横驰骋的麦迪了，一夜之间，仿佛老了10年！
黄曼巴-罗伊，那个与科比西部争雄的天才后卫，波特兰的玫瑰花园，永远是科比的梦魇，然而，饱受摧残的两条腿早早摘掉了半月板，09-10赛季的膝伤彻底让他失去了往日的荣光，让他年仅27岁的时候，就早早退役江湖！
但是总有一些硬汉，遭遇了重大伤病之后，坚强地挺了过来，状态不断没有下降，反而愈战愈勇！
比如他们：
保罗·乔治在美国集训队比赛时断腿的惨样，大部分人都回忆起来都头皮发麻，但是如今，走出伤病困扰，成为雷霆的中流砥柱。
勇士的中投王，利文斯顿，年轻时遭遇一场惨烈的膝盖扭伤，医生都说他没法打球了，甚至都要截肢，但是如今，勇士的板凳上，他是不可或缺的一员，勇士王朝需要这块基石！
当然，还有科比，13年的跟腱断裂，是他经历的职业生涯最为严重的一次伤病，险些退役，然而，科比就是科比，最终，他坚持了3年，打满了20年，以60分的完美结束了自己的职业生涯。
那么，对于NBA的球员来说，如何尽量减小伤病呢？也许詹姆斯可以告诉你答案，为什么三旬老汉14年的职业生涯始终没有重大的毁灭性伤病，34岁了，去年总决赛依然有场均双三的惊人发挥！
昂贵的保养费，据老詹的商业伙伴卡特透露，老詹每年花在保养上的金钱就达到几百万美元，其中，在科学的训练上，花费更是达到了150万美元，想想一个普通的球员，年薪才多少啊！看来，舍得花钱，才是硬道理。
有一点，你肯定会觉得很奇怪，詹姆斯打球的时候，篮下突破和扣篮也很猛的，丝毫不逊于罗斯，但是为啥罗斯的膝盖如今伤痕累累，而詹姆斯依旧巅峰！根据比赛的录像回放，詹姆斯的落地技术极为科学，落地后的小碎步缓冲，为他吸收了大量原本膝盖吸收的冲撞力，而反观罗斯，每次落地时，大部分的冲撞力均聚集在了膝盖上了。（补充一点，格里芬的伤病其实和这个也有很大的关系）
不能乱吃！不是想吃什么就吃什么的！老詹已经8年不吃猪肉了，有一次有一条新闻是这样的，饥饿的老詹看见桌上有一个汉堡，很兴奋地跑过去，但是闻见了猪肉的味道，只能悻悻而归！而如今的詹姆斯，平常更是多餐少食，帮助身体更好地吸收，而且也仅仅以鸡肉、蔬菜、水果为主。
超强的自律。真的难以想象，詹姆斯对自己有多狠，才能做到这种自律的，在热火的四年，每天就是骑自行车去训练馆，而在休赛季，别的球员度假的度假，夜店的夜店，而老詹一如既往地训练，从不间断！所以我NBA我只佩服两个人，一个科比，一个詹姆斯！
当然，对于NBA的球员来说，克服伤病还有一个关键的因素，就是队医！比如，太阳的队医，妙手回春之术，让30岁的纳什豪取两座MVP，多次杀进西决，让老希尔焕发第二春，打暮年的鲨鱼37岁的高龄，依旧可以拿下45+。而相反，有些球队的队医，实在不敢苟同，比如开拓者的队医，废了奥登，废了罗伊！不是有句话这么说的嘛，太阳队神医，普通球员队医，开拓者队兽医！
伤病猛于虎，NBA球员和球队该如何预防？
NBA赛场上伤病是谁都不愿意看到的，那么该怎么预防呢。我觉得球员应该有良好的训练和生活习惯，当你的身体好了，一些小问题就迎刃而解了。就像詹姆斯，一些小伤感觉不到任何变化。还有就是训练比赛中对自己身体的把控。
比赛中伤病在所难免，只能希望伤病越来越少，奉献出精彩的球赛。
其实，像这么高强度的赛程，加之高强度的对抗。受伤在所难免。怎么预防呢？首先，自身要加强训练（类似看詹姆斯），第二，教练要合理安排上下时间，第三，减少不必要的突破，第四，少做一些高难度，高危险的事情！
面对NBA的“伤病猛于虎”，常规赛MVP们是如何应对的？
这个问题应该从多方面来回答。首先从教练员的角度来看，通常教练员都会有意识的在非关键时刻减少队内当家球星的上场时间，
其次呢，在队内对抗赛或者日常训练中也会有意识或者针对性的对运动员容易受伤的部位进行针对性练习。从球队的角度来看呢，球队通常会花费大价钱去购买一些伤后恢复设备先进的体能恢复方法来确保自己球队当家球队的健康，另外夜会花大手笔请一些比较有知名度的队医帮助球星保持健康。
最后从运动员的角度来看，运动员知道自己身体某个部位不舒服，在场上都会针对性的保护自己身体上的这个部位，在一些高对抗激烈身体接触的时候减小力度或者可以避免。这大概就是全部的方法了吧，如有不足欢迎补充。
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伤病潮严重困扰辽宁男篮，下一场对阵深圳，会连败吗？
流年不利的辽宁队最近遭遇到了严重的伤病侵袭，球队两大核心郭艾伦和史蒂芬森都因为伤病缺席了客场对阵广厦队的比赛，也直接导致了球队大比分不敌对手，遭遇到了两连败，而在下一轮联赛当中，辽宁队将客场挑战本赛季的绝杀之王深圳队，虽然从战绩上来看辽宁队要远远好于对手，但是如果届时郭艾伦和史蒂芬森都不能及时复出的话，辽宁队极有可能遭遇到三连败！
深圳队士气正佳，且主场战绩出色
在上赛季历史性的取得常规赛第四名的好成绩之后，深圳队在本赛季开局的表现并不出色，球队主帅也一度陷入到了下课的传闻当中，好在球队及时找回了状态，并且用一次次绝杀对手的表现成为了球迷口中的绝杀之王，近期更是取得了两连胜，在主场迎战辽宁队，深圳队显然不愿意错过这个继续提升自己战绩的好机会。
而且除了深圳队状态正在逐渐回暖之外，另外一个对深圳队有利的消息就是他们在主场的表现非常出色，在此前的14个主场比赛当中，深圳队取得了11胜3负的战绩，而且球队在主场往往能够更好的打出攻防两端自己最擅长的节奏，这也是球迷看好深圳队主场延续胜利的一大原因。
两大核心缺阵，辽宁陷入单打模式
在客场不敌广厦队之后，辽宁队遭遇到了两连败，更让球队无奈的是两大核心郭艾伦和史蒂芬森何时能够回归还是一个未知数，尤其是郭艾伦缺阵之后，对于整个辽宁男篮的整体进攻影响极大，近四场郭艾伦不在的比赛当中，辽宁队全队的助攻数最多也只有16次，远低于他们赛季的平均水平，陷入单打之中的辽宁队很难在比赛当中取得胜利。
如果史蒂芬森和郭艾伦能够赶在对阵深圳队的比赛及时回归，那么辽宁队还是有可能在客场终结自己的连败，但是一人伤愈复出，都很难获得比赛的胜利，毕竟在经历养伤之后需要通过比赛来找找状态，只有一人复出势必会受到深圳队的重点盯防，很难率队打出好的表现！
由于李慕豪和沈梓捷的存在，深圳队在比赛当中采取了双小外援带队的模式，如果史蒂芬森和郭艾伦都无法在这场比赛当中复出，不仅辽宁队在进攻端会受到极大的考验，防守端更是会被深圳队的两名小外援冲的七零八落！这也是更看好深圳队主场获胜的原因！
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辽宁有望在深圳的主场结束连败！今天晚上，辽宁在客场以103:122输给了广厦队，在这一场比赛当中，辽宁的史蒂芬森还有郭艾伦并没有随队出战，原因是两个人患上了流感！输掉这一场比赛之后，辽宁迎来了两连败，目前辽宁的战绩是16胜九负！们在下一轮的对手将会是深圳队，深圳队支球队目前的战绩是12胜14负，跟辽宁的战绩是有所差距的！
深圳在最近这几场比赛里面状态还算可以，他们在上一场比赛当中大比分战胜了北控，今天晚上又拿下广州队！但是今天晚上跟广州的这一场比赛当中，沈梓捷在一个空中接力的回合当中重重的摔倒在地上，从比赛当中的情况来看，沈梓捷非常痛苦，通过屏幕我们都能感受到那种疼痛！不出意外的话，沈梓捷在接下来的这一场比赛应该会好好的休息一下，毕竟比赛虽然重要，但是球员的健康更加重要！
不出意外的话，辽宁的史蒂芬森还有郭艾伦在下一场比赛应该会复出了！毕竟郭艾伦已经休息了那么多场比赛，而下一场比赛的时间将会是1月7日，到时候双方的竞争应该会是比较激烈的，按照深圳队目前的情况来说，缺少了沈梓捷之后是很难跟辽宁对抗的！
以目前辽宁这个状态来说真的不排除连败的可能。伤病并不能够成为辽宁失败的借口，只能说球队的状态以及球员之间的配合出现了大问题，新疆不也是深受伤病困扰，人家不也一样处于连胜当中吗？
目前的辽宁队经历两连败，战绩改写为16胜9负排名第四位，与北控、北京战绩相同，如果辽宁再输一场将会掉到第八位甚至更低的位置。明日辽宁将客场征战深圳队，面对“绝杀之王”辽宁队必然要全力以赴。深圳队目前战绩为12胜13负排在第12位而且是一波两连胜势头正猛，如果辽宁不好好应对真的很难取胜。
确实是，辽宁队深受伤病困扰，郭艾伦、史蒂芬森两名核心缺阵，辽宁昨晚也在客场大比分输给了广厦，但是这不应该是辽宁输球的借口。
通过最近辽宁最近比赛的状态和数据可以看出，辽宁在防守以及三分这两个方面出现了大问题。25% 24% 17%这是最近辽宁队三分的命中率，这样的状态凭什么和别人斗？
昨晚的比赛辽宁让对面两人得分上双其中孙铭徽37分全队最高，当广厦队外线投篮的时候辽宁队出都不想出来，这样的防守凭什么赢？的确是辽宁昨晚后卫线上可用之人不多，很多时候是大韩在补防外线的球员，这样的防守是怎么布置的？
辽宁本赛季状态时好时坏这对于辽宁队来说不是好事，明日客场征战一定要打起十二分精神，尽可能的拿下这场比赛，如果输了这场比赛真的有可能掉落前八，那时候就算郭艾伦和史蒂芬森回归也是很难打了。
到此，以上就是小编对于对抗伤病的问题就介绍到这了，希望介绍关于对抗伤病的4点解答对大家有用。
